【護身術・健康】スピードアップする移動法

前進、後退するときの歩法で中心軸に足を寄せて動くと早い。

空手の前屈だちで前進するとき太ももをするように動くのは、このためですよ～

適当な技の空手を習っている方は、修正しましょう。

指導者で知らん方が、ほとんどかもね。