50歳の武術修行memo【護身術・ダイエット・健康】
自身の格闘技修行から気づいたことをメモします。
2017年8月30日水曜日
ウイービングについて
ウイービングは膝を使う。50歳オーバーにはキツイ。
練習方法。
自分:左右のワンツーor4発
相手:左フック
自分:右肩前で相手の腕を支点に肩を左肩前にしてこえて右ストレート、左フック
相手:右フック
自分:左肩前でブロックしながら右肩前にシフトして左レバー(ボディー、アッパー)打ち、左フック
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