【護身術・健康】毎日少しずつの継続が大事

身体を動かすものは毎日少しずつでも続けることが大事。

やらないと「鈍る」。

毎日続けると突然「気付く」「見える」ことがある。

理由は分からないが経験から言える。

毎日、1分でも継続が大事。