【護身術・健康】パンチ編 フックとアッパー

フックは横からアッパーは下から拳を振って敵のガードのスキ間から当てる技術。

タオルの先を結んで振ってみると感覚が掴める。

遠心力を活かすので力みは大敵。

武術ではスピードが大事。