【護身術・健康】護身術で有効な蹴り技について

格闘技には色々蹴り技（キック）がある。

護身術でやってはいけない蹴り技はハイキック。
日頃から格闘技の練習をしていないと蹴るのは難しいと思うが、
バランスを崩しやすく動きが大きすぎるため。

中段の廻し蹴りもオススメしない。

有効なキックは金的蹴り、関節蹴りの利かす蹴り。
ボディーへの前蹴りは間合いを保つのに有効。つま先では無くカカトで蹴る。

金的蹴りは内股をすりあげるように蹴る方法が有効。